Von Papa gelernt: Diese einfache Gewohnheit hilft mir jeden Tag, zur Ruhe zu finden

Vergessene Gewohnheit, neuer Gesundheitstrend Wer sich etwas Gutes tun möchte, müsste einfach nur Vögel beobachten
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Was sich die meisten Menschen unter "Vögel beobachten" vorstellen, heißt heute auch "Birding" und hat sich in einigen Kreisen als Gesundheitstrend etabliert. Mit gutem Grund: Wissenschaftliche Studien belegen eine äußerst positive Wirkung auf Körper und Psyche.
Spatzen bildeten auf unserer Terrasse meist die Mehrheit, Amseln und Meisen waren auch stets zu Gast. Rotkehlchen besuchten uns häufig, galten für meinen Vater aber trotzdem als Anlass, "das Rotkehlchen" zu sagen, wenn er es als erster sah. Das wiederum verstand ich dann als Signal, nach draußen zu schauen und das Treiben vor unserer Fensterfront eine Weile zu beobachten. Beehrte uns ein Zaunkönig, Buchfink, Kernbeißer, Dompfaff oder gar Buntspecht, machten Mimik, Gestik und Tonfall meines Vaters – "da, guck, der Kernbeißer" – deutlich, dass es nun wichtig wäre, unser Mao-Mao-Spiel, …